terapia da oração

 

oração do perdão .

Buscando eliminar todos os bloqueios que atrapalham a minha evolução, dedicarei alguns minutos para perdoar.
A partir deste momento, eu perdôo todas as pessoas que de alguma forma me injuriaram, me prejudicaram ou me causaram dificuldades desnecessárias.
Perdôo sinceramente quem me rejeitou, me odiou, me abandonou, me traiu, me ridicularizou, me humilhou, me amedrontou, me iludiu.
Perdôo especialmente, quem me provocou até que eu perdesse a paciência e reagisse violentamente, para depois me fazer sentir vergonha, remorso e culpa inadequada.
Reconheço que também fui responsável pelas agressões que recebi, pois várias vezes confiei em indivíduos negativos, permiti que me fizessem de bobo e descarregassem sobre mim seu mau caráter.
Por longos anos suportei maus tratos, humilhações, perdendo tempo e energia, na tentativa inútil de conseguir um bom relacionamento com essas criaturas.
Já estou livre da necessidade compulsiva de sofrer e livre da obrigação de conviver com indivíduos e ambientes tóxicos.
Iniciei agora uma nova etapa de minha vida, em companhia de gente amiga, sadia e competente.

Queremos compartilhar sentimentos nobres, enquanto trabalhamos pelo progresso de todos nós.
Jamais voltarei a me queixar, falando sobre mágoas e pessoas negativas.
Se por acaso pensar nelas, lembrarei que já estão perdoadas e descartadas de minha vida íntima definitivamente.
Agradeço pelas dificuldades que essas pessoas me causaram, por isso me ajudou a sair do nível comum ao nível espiritualizado em que estou agora.
Quando me lembrar das pessoas que me fizeram sofrer, procurarei valorizar suas boas qualidades e pedirei ao Criador que as perdoe também, evitando que elas sejam castigadas pela lei de causa e efeito, nesta vida ou em futuras.
Dou razão a todas as pessoas que rejeitaram o meu amor e minhas boas intenções, pois reconheço que é um direito que assiste a cada um me repelir, não me corresponder e me afastar de suas vidas.
Agora, sinceramente, peço perdão a todas as pessoas a quem, de alguma forma, consciente ou inconscientemente, eu ofendi, injuriei, prejudiquei ou desagradei.
Analisando e fazendo julgamento de tudo que realizei ao longo de toda a minha vida, vejo que o valor de minhas boas ações é suficiente para pagar todas as minhas dívidas e resgatar todas as minhas culpas, deixando um saldo positivo a meu favor.
Sinto-me em paz com minha consciência e de cabeça erguida respiro profundamente, prendo o ar e me concentro para enviar uma corrente de energia destinada ao Eu Superior.
Ao relaxar, minhas sensações revelam que este contato foi estabelecido.
Agora, dirijo uma mensagem de fé ao meu Eu Superior, pedindo orientação, proteção e ajuda, para a realização, em ritmo acelerado, de um projeto muito importante que estou mentalizando e para o qual já estou trabalhando com dedicação e amor.
Agradeço, de todo o coração, a todas as pessoas que me ajudaram e comprometo-me a retribuir trabalhando para o bem do próximo, atuando como agente catalisador do Entusiasmo, Prosperidade e Autorealização.
Tudo farei em harmonia com as leis da natureza e com a permissão do nosso Criador eterno, infinito, indescritível que eu, intuitivamente, sinto como o único poder real, atuante dentro e fora de mim.
Assim seja, assim é e assim será

Exercício para a Limpeza da Mente

ma vez por semana recomendo que você faça uma faxina na sua mente tirando tudo que a intoxica: pensamentos negativos, obsessivos, mágoas, raiva, pensamentos obscenos, abusivos, vinganças, fofocas, enfim, todo este lixo intoxicante que ocupa o lugar da criatividade, do novo, da luz e da paz. Proponho então que faça, independente do exercício que escolheu para praticar por 21 dias, o EXERCÍCIO PARA A LIMPEZA DA MENTE. Vamos a ele: Veja, sinta, perceba, ouça ou imagine cobras e lagartos saindo da sua mente. Veja estes répteis sendo queimados numa terra distante e imagine agora que sua mente está sendo lavada com a água mais pura e cristalina do planeta por mãos divinas e delicadas. Com a mente limpa e purificada, respire e abra os olhos quando puder.

Instruções Exercícios rápidos com a imaginação podem ser uma forma eficiente de aliviar estados emocionais desagradáveis. Mas preste atenção porque existe uma maneira de fazer estes exercícios: Esteja sempre sentada(o) com os pés bem apoiados no chão. Esteja com os olhos fechados e só os abra no final do exercício. Não toque em nenhuma parte do corpo enquanto faz o exercício, mesmo que a instrução do mesmo sugira isso. É para fazer tudo com a imaginação. Pratique respirações lentas e suaves, primeiro expirando pela boca e depois inspirando pelo nariz. Nunca faça estes exercícios dirigindo ou fora de um ambiente calmo e seguro onde você possa estar protegida(o).

higiene mental exercicio para o desapego

Um sentimento que atrasa muito a nossa evolução é o APEGO. Pense bem se você não anda muito apegado às suas verdades, aos seus pensamentos, aos seus bens materiais, às pessoas que ama e controla o tempo todo.
Mais uma vez vamos lembrar aquilo que você já sabe: ninguém é de ninguém e nada dura para sempre. Mas, mesmo assim, perdemos preciosos momentos da nossa vida buscando uma pseudo-segurança vivenciando o apego em nossas ações.
Se você não consegue se livrar isso, tente fazer este exercício por 21 dias.

Veja-se ou imagine-se no centro de um campo tendo nas suas mãos 14 cordas. Cada corda está ligada a um cavalo selvagem. Sinta-se tentando controlar estes cavalos. Esta é a imagem do seu sentimento de posse e apego. Perceba aí a força destes cavalos querendo correr livres pelo pasto. Sinta o seu esforço tentando impedir isso. Respire uma vez e liberte-se deste fardo. Solte as rédeas e sentindo um grande alívio, respire e abra os olhos.

Instruções
Exercícios rápidos com a imaginação podem ser uma forma eficiente de aliviar estados emocionais desagradáveis.
Mas preste atenção porque existe uma maneira de fazer estes exercícios:

Esteja sempre sentada(o) com os pés bem apoiados no chão.
Esteja com os olhos fechados e só os abra no final do exercício.

Não toque em nenhuma parte do corpo enquanto faz o exercício, mesmo que a instrução do mesmo sugira isso. É para fazer tudo com a imaginação.

Pratique respirações lentas e suaves, primeiro expirando pela boca e depois inspirando pelo nariz.

Nunca faça estes exercícios dirigindo ou fora de um ambiente calmo e seguro onde você possa estar protegida(o).

Faça um tema de cada vez por, no mínimo 21 dias, ao acordar e antes de deitar.